Ana Del Portillo
Profesora de yoga
Enfermera especialista en Salud Mental
Formación
Certificado 200h, en vinyasa y hatha yoga India (Risikesh)
Enfermería especialidad Salud Mental (Vía EIR): Actualmente trabaja en el Hospital La Fe de Valencia, en el departamento de psiquiatría y en la unidad de Hospitalización a domicilio.
Practica yoga desde hace más de 5 años y hace 2 años decidió formarse en la India para así poder transmitir su práctica a los demás.
En sus clases encontrarás un espacio seguro, donde te ayudará a reconectar con tu cuerpo y reducir tus niveles de ansiedad/ estrés u otros desafíos emocionales del día a día.
Lo conseguirás a través de técnicas de respiración (pranayama), y el movimiento (asanas).
Su objetivo es poder combinar su formación en Salud Mental, a través de la práctica de yoga. Encontrando el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente, ofreciéndote herramientas prácticas que te ayuden a mejorar tu bienestar de una manera integral
En sus clases
- Reducirás tus niveles de estrés/ansiedad
- Ganaras flexibilidad/ fuerza
- Conectaras cuerpo/mente, ganando bienestar y autonomía
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