Servicios >Nutrición
Nutricionistas en Valencia para mejorar tu relación con la comida y tu salud digestiva
"Años haciendo dietas y siempre en el mismo punto..."
Te ayudamos a mejorar tu alimentación sin dietas imposibles, sin culpa y sin obsesionarte con la comida.
Trabajamos contigo para que entiendas qué necesita tu cuerpo y puedas sentirte mejor:
- con más energía
- menos hinchazón
- mejor digestión
- menos ansiedad con la comida
- más calma al comer
- y hábitos que realmente puedas mantener
Nuestro equipo de nutricionistas en Valencia puede ayudarte tanto si quieres mejorar tu composición corporal como si estás pasando por problemas digestivos, menopausia, SOP, alimentación vegetariana o una mala relación con la comida.
Mejora tu alimentación y vuelve a sentirte bien, sin dietas imposibles
Si notas hinchazón, digestiones pesadas, fatiga, ansiedad con la comida o sientes que has probado de todo y nada te funciona, podemos ayudarte.
En nuestra consulta de nutrición en Valencia trabajamos contigo para mejorar tu salud desde hábitos realistas y sostenibles, adaptados a tu vida y a lo que necesitas de verdad.
Nuestros tratamientos
Enfoque libre de dietas y pesocentrismo, a través de la alimentación consciente e intuitiva.
Manejo de sobrepeso y obesidad, control de aumento de peso.
Tratamiento de alergias e intolerancias alimentarias, patologías digestivas, colesterol, hipertensión arterial, diabetes e hipotiroidismo.
Mejora tu bienestar intestinal y digestivo con una nutrición adecuada.
Acompañamiento durante diferentes etapas de la vida femenina, incluyendo alteraciones del ciclo (amenorrea, SOP, endometriosis, menopausia, etc.).
Planes alimenticios adaptados a tus necesidades y estilo de vida.
Nuestras especialistas
Opiniones de nuestros pacientes
Así son nuestras sesiones
En nuestras sesiones de nutrición en Valencia te ayudamos a mejorar tu alimentación desde un enfoque realista y personalizado.
Trabajamos problemas como:
- hinchazón abdominal
- ansiedad con la comida
- pérdida de peso
- alimentación emocional
- digestiones pesadas
- hábitos alimenticios
- menopausia y salud hormonal
Sin dietas estrictas ni planes imposibles. Buscamos cambios que puedas mantener en tu día a día y que te ayuden a sentirte mejor física y mentalmente.
Reserva tu cita y empieza a cuidar tu salud con el acompañamiento de un nutricionista que entienda lo que necesitas.
Evaluación
inicial
Analizamos tus hábitos y objetivos para crear un plan de nutrición adaptado a ti.
Tratamiento
personalizado
Te proporcionamos un plan nutricional único que se ajusta a tus necesidades y estilo de vida.
Seguimiento
y evolución
Te acompañamos en tu proceso, evaluando tu progreso y ajustando el plan según sea necesario.
Tu cuerpo y tu mente están conectados
El estrés, la ansiedad o una alimentación inadecuada pueden afectar tu salud física. Si sientes que tu bienestar se ve comprometido, podemos ayudarte desde diferentes especialidades:
Psicología: Para gestionar el estrés y las emociones que pueden estar influyendo en tu relación con la comida y tu salud física.
Psiquiatría: Si tus hábitos alimenticios están vinculados a trastornos emocionales o psicológicos más complejos, nuestros psiquiatras pueden apoyarte en el tratamiento adecuado. física.
Fisioterapia: Si experimentas molestias físicas derivadas de hábitos alimenticios inadecuados o el estrés, nuestros fisioterapeutas te acompañarán en el alivio del dolor y la mejora de tu bienestar corporal.
Yoga y meditación: Para reducir tensiones, mejorar la conexión cuerpo-mente y acompañar tu proceso nutricional con prácticas que promueven el equilibrio y la relajación.
Blog
¿Por qué las dietas no funcionan?
Seguramente te parezca extraño que una nutricionista esté escribiendo un artículo como este. Quizás, al
comienzo de mi carrera profesional no lo hubiera escrito.
Alimentación en la menopausia
Los estrógenos y la progesterona son las hormonas sexuales femeninas que intervienen en el ciclo menstrual.
Mi hijo no come. Qué hacer cuando los más peques rechazan la comida.
¿Tu peque lleva días o semanas rechazando la comida? ¿La hora de comer se ha vuelto una batalla diaria en casa? Si te sientes frustrada, no estás sola.
Preguntas frecuentes
Si experimentas problemas relacionados con tu alimentación, como cambios en el peso, digestión irregular, fatiga constante, o si tienes objetivos específicos de salud (como mejorar la composición corporal o tratar alergias alimentarias), un nutricionista puede ayudarte a establecer un plan personalizado para mejorar tu bienestar.
La duración del tratamiento depende de tus objetivos personales y tu situación actual. Durante las primeras consultas, evaluamos tus necesidades y establecemos un plan a corto y largo plazo. En función de tu evolución, ajustaremos las recomendaciones para asegurar resultados sostenibles.
Sí, nuestros planes de nutrición son completamente personalizados y diseñados para adaptarse a tus necesidades, incluso si tienes condiciones médicas. Trabajamos en colaboración con otros profesionales de salud para ofrecerte el mejor tratamiento.
No necesariamente. Nuestro enfoque es realista y sostenible. Te ayudamos a hacer cambios graduales y adecuados a tu estilo de vida, sin recurrir a dietas estrictas ni restricciones severas.
No, nuestro enfoque abarca una visión integral de la salud. Te ayudamos no solo a alcanzar tus objetivos de peso, sino también a mejorar tu digestión, energía, salud emocional y bienestar general.
¡Por supuesto! En Pausa, Salud trabajamos de manera integral, por lo que puedes combinar la nutrición con otros tratamientos como psicología, fisioterapia, yoga o psiquiatría para lograr un bienestar completo y equilibrado.
Tras la evaluación inicial, crearemos un plan de nutrición adaptado a tus objetivos. Además, agendaremos sesiones de seguimiento para monitorizar tu progreso y hacer ajustes según sea necesario.
Dependiendo de tu historial y los síntomas que experimentes, podemos recomendarte realizar pruebas para identificar posibles intolerancias alimentarias o deficiencias nutricionales.
