Psicólogos
en Valencia
Nuestro equipo de psicólogos está aquí para escucharte, acompañarte y ayudarte a superar desafíos emocionales, como ansiedad, estrés o dificultades en relaciones.
Con un enfoque cercano y profesional, adaptamos la terapia a tus necesidades, combinando distintos enfoques para mejorar tu bienestar.
Sea cual sea tu etapa de vida, estamos aquí para acompañarte.
Infantil
Ayudamos a los más pequeños a gestionar sus emociones y desarrollar herramientas para su bienestar.
- Miedos y fobias
- Problemas de conducta
- Acoso escolar
- Ansiedad por separación
- Dificultades en el aprendizaje y atención
- Habilidades sociales
- Trastornos del sueño
- Conductas impulsivas y desobedientes
- Otros
Adolescentes
La adolescencia es una etapa de cambios y descubrimiento personal.
- Autoestima e inseguridades
- Ansiedad y estrés escolar
- Relaciones familiares y sociales
- Identidad y toma de decisiones
- Trastornos de la alimentación
- Adicciones (tecnología, alcohol, drogas)
- Gestión emocional en situaciones de acoso escolar
Adultos y Mayores
Te ayudamos a gestionar emociones, afrontar desafíos y vivir esta etapa plenamente.
- Estrés y ansiedad
- Depresión y falta de motivación
- Dificultades en relaciones de pareja y familiares
- Crecimiento personal y gestión emocional
- Procesos de duelo y cambios vitales
- Manejo de la ira y conflictos interpersonales
- Trastornos de la conducta sexual
Nuestros tratamientos psicológicos
La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones de peligro o estrés. Sin embargo, cuando se vuelve intensa, persistente y afecta la vida diaria, puede convertirse en un trastorno. La ansiedad puede manifestarse de diferentes formas y con distintos niveles de intensidad, interfiriendo en el bienestar emocional y físico de la persona.
Síntomas más frecuentes
✔ Preocupación excesiva y constante
✔ Nerviosismo o sensación de inquietud
✔ Dificultad para concentrarse o sensación de mente en blanco
✔ Problemas para dormir (insomnio, despertares frecuentes, pesadillas)
✔ Palpitaciones, respiración acelerada o sensación de ahogo
✔ Tensión muscular, dolores de cabeza o contracturas
✔ Molestias digestivas (nauseas, diarrea, sensación de nudo en el estómago)
✔ Sudoración excesiva o temblores
✔ Sensación de irrealidad o miedo a perder el control
✔ Irritabilidad o cambios en el estado de ánimo
✔ Evitar situaciones por miedo a sentirse ansioso
Si la ansiedad interfiere en tu día a día, un especialista puede ayudarte a comprenderla y gestionarla.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que va más allá de la tristeza ocasional. Se caracteriza por una sensación persistente de vacío, desesperanza y falta de interés en actividades que antes resultaban placenteras. Puede afectar tanto a nivel emocional como físico, interfiriendo en la vida diaria y en las relaciones personales.
Síntomas más frecuentes
✔ Tristeza profunda y persistente
✔ Pérdida de interés o placer en actividades cotidianas
✔ Falta de energía y cansancio constante
✔ Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
✔ Alteraciones en el sueño (insomnio o dormir en exceso)
✔ Cambios en el apetito (pérdida o aumento de peso sin causa aparente)
✔ Sensación de inutilidad, culpa o baja autoestima
✔ Irritabilidad o frustración constante
✔ Dolores físicos sin causa médica aparente (cabeza, musculares, digestivos)
✔ Aislamiento social o pérdida de interés en las relaciones
✔ Pensamientos negativos recurrentes o ideas suicidas
Si sientes que la tristeza te supera y afecta tu día a día, pedir ayuda es el primer paso para sentirte mejor. En nuestra clínica te acompañamos en este proceso.
La autoestima es la percepción y valoración que tenemos de nosotros mismos. Una autoestima equilibrada nos permite afrontar desafíos con confianza y bienestar. Sin embargo, cuando es baja, puede generar inseguridad, autocrítica constante y dificultades en la vida personal, social y profesional.
Síntomas más frecuentes de una baja autoestima
✔ Inseguridad y miedo al fracaso
✔ Autocrítica excesiva y sentimiento de no ser suficiente
✔ Dificultad para aceptar cumplidos o reconocer logros
✔ Comparación constante con los demás
✔ Sensación de no merecer el éxito o la felicidad
✔ Dificultad para poner límites y miedo al rechazo
✔ Necesidad de aprobación constante
✔ Perfeccionismo o evitación por miedo a equivocarse
✔ Ansiedad o tristeza frecuente relacionada con la autoimagen
✔ Dificultad para tomar decisiones por falta de confianza
Una autoestima saludable se puede trabajar y fortalecer. Si sientes que la inseguridad te limita, nuestros especialistas pueden ayudarte a mejorar la relación contigo mismo.
El síndrome de burnout o síndrome de estar quemado es un estado de agotamiento físico, mental y emocional causado por el estrés laboral prolongado. Se caracteriza por una sensación de sobrecarga, desmotivación y dificultad para afrontar las responsabilidades diarias. Si no se trata, puede afectar la salud y la calidad de vida.
Síntomas más frecuentes
✔ Cansancio extremo y sensación de agotamiento constante
✔ Falta de motivación y desinterés por el trabajo o las responsabilidades
✔ Dificultad para concentrarse y bajo rendimiento
✔ Irritabilidad, frustración o cambios de humor frecuentes
✔ Sensación de desapego o cinismo hacia el trabajo
✔ Problemas de sueño (insomnio o sensación de no descansar)
✔ Dolores de cabeza, tensión muscular o molestias digestivas
✔ Aislamiento social o dificultades en las relaciones personales
✔ Mayor propensión a la ansiedad o depresión
Si sientes que el estrés laboral está afectando tu bienestar, es importante buscar ayuda. Podemos acompañarte en la gestión del estrés y la recuperación de tu equilibrio emocional.
La sexología es la especialidad que se ocupa de los problemas relacionados con la sexualidad y el bienestar sexual. Los trastornos sexuales pueden afectar a cualquier persona y generar dificultades en la vida de pareja, la autoestima y la satisfacción personal. A través de la sexología, se busca entender y tratar estos problemas para mejorar la calidad de vida sexual y emocional.
Síntomas más frecuentes:
✔ Baja libido o falta de deseo sexual
✔ Dificultades para alcanzar o mantener la erección
✔ Eyaculación precoz o retardada
✔ Anorgasmia (dificultad para llegar al orgasmo)
✔ Dolor durante las relaciones sexuales
✔ Ansiedad relacionada con el rendimiento sexual
✔ Problemas de comunicación en la pareja sobre la sexualidad
Si experimentas alguno de estos síntomas, nuestra especialista en sexología puede ayudarte a comprender y superar estas dificultades, mejorando tu bienestar y el de tu relación.
Las adicciones van más allá del consumo de sustancias; también pueden involucrar comportamientos que generan dependencia y afectan la calidad de vida. Se caracterizan por la pérdida de control, la necesidad compulsiva de repetir una conducta y las dificultades para detenerla, incluso cuando causa problemas en la salud, el trabajo o las relaciones personales.
Síntomas más frecuentes
✔ Necesidad constante de consumir una sustancia o realizar una conducta
✔ Pérdida de control e incapacidad para reducir o detener el consumo
✔ Ansiedad o irritabilidad al no poder acceder a la adicción
✔ Negación del problema o minimización de sus consecuencias
✔ Deterioro de la vida personal, social o profesional
✔ Pérdida de interés en actividades que antes eran importantes
✔ Aislamiento social o conflictos interpersonales
El tratamiento adecuado puede ayudarte a recuperar el control y mejorar tu calidad de vida. En nuestra clínica te acompañamos en este proceso.
El duelo es un proceso natural de adaptación ante la pérdida de un ser querido, una relación, un trabajo o cualquier cambio significativo en la vida. Cada persona lo experimenta de manera diferente, y en algunos casos, puede volverse complicado y afectar el bienestar emocional durante un período prolongado.
Síntomas más frecuentes
✔ Tristeza profunda y sensación de vacío
✔ Dificultad para aceptar la pérdida
✔ Llanto frecuente o emociones intensas
✔ Falta de interés en actividades cotidianas
✔ Cansancio, apatía o sensación de falta de energía
✔ Problemas de sueño (insomnio o sueño excesivo)
✔ Culpa, arrepentimiento o pensamientos recurrentes sobre la pérdida
✔ Irritabilidad o cambios de humor
✔ Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
✔ Aislamiento social o evitación de situaciones que recuerdan la pérdida
El duelo es un proceso que requiere tiempo, pero si sientes que te resulta difícil avanzar o que el dolor te bloquea, podemos acompañarte en tu camino hacia la recuperación.
Las relaciones de pareja atraviesan diferentes etapas y desafíos que pueden generar conflictos, distanciamiento o dificultades en la comunicación. La terapia de pareja es un espacio donde ambos pueden expresar sus preocupaciones, mejorar la conexión emocional y encontrar soluciones saludables para fortalecer la relación.
Motivos más frecuentes para acudir a terapia de pareja
✔ Problemas de comunicación y malentendidos constantes
✔ Discusión frecuente o conflictos sin resolver
✔ Falta de conexión emocional o distanciamiento
✔ Celos, desconfianza o inseguridad en la relación
✔ Dificultades en la intimidad y la vida sexual
✔ Diferencias en valores, expectativas o estilo de vida
✔ Crisis tras eventos importantes (infidelidad, maternidad/paternidad, cambios laborales, etc.)
✔ Dudas sobre el futuro de la relación
✔ Gestión de la ruptura o separación de forma saludable
Si sientes que tu relación necesita un cambio o una mejor comprensión mutua, la terapia de pareja puede ayudaros a construir una relación más sana y equilibrada.
El trauma psicológico es una respuesta emocional a experiencias intensas que generan un impacto profundo en la persona. Puede ser el resultado de eventos como accidentes, pérdidas significativas, abuso, violencia o situaciones altamente estresantes. Cuando no se procesa adecuadamente, el trauma puede afectar la vida diaria, generando sufrimiento y limitaciones en la capacidad de afrontar el presente.
Síntomas más frecuentes
✔ Sensación de alerta constante o hipervigilancia
✔ Evitación de lugares, personas o situaciones que recuerden el trauma
✔ Dificultad para expresar emociones o sensación de desconexión
✔ Cambios en el estado de ánimo (irritabilidad, tristeza, culpa o vergüenza)
✔ Problemas para dormir (insomnio, despertares frecuentes)
✔ Palpitaciones, sudoración o sensación de falta de aire
✔ Dificultad para concentrarse o sensación de bloqueo mental
✔ Alteraciones en la percepción de la realidad (despersonalización o desrealización)
✔ Aislamiento social o dificultad en las relaciones personales
Si el trauma está afectando tu bienestar y calidad de vida, un especialista puede ayudarte a comprenderlo y procesarlo de manera saludable.
Los trastornos alimentarios son afecciones graves relacionadas con conductas alimentarias disfuncionales y una preocupación excesiva por el peso, la comida o la imagen corporal. Estas alteraciones pueden afectar la salud física y emocional, interfiriendo en la vida diaria. Entre los más comunes se encuentran la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón.
Síntomas más frecuentes
✔ Restricción extrema de la ingesta de alimentos
✔ Episodios de atracones seguidos de culpa o vergüenza
✔ Uso de métodos compensatorios como vómitos, laxantes o ejercicio excesivo
✔ Miedo intenso a ganar peso o percepción distorsionada del cuerpo
✔ Obsesión con el conteo de calorías y las dietas estrictas
✔ Cambios en el estado de ánimo (ansiedad, depresión, irritabilidad)
✔ Aislamiento social y evitación de situaciones que impliquen comida
✔ Mareos, fatiga o desmayos debido a la desnutrición
✔ Problemas digestivos como estreñimiento o reflujo
✔ Irregularidades menstruales o pérdida de la menstruación
✔ Sensación de pérdida de control sobre la alimentación
Si la relación con la comida está afectando tu bienestar, un especialista puede ayudarte a recuperar el equilibrio y la salud.
Terapia EMDR
En Pausa, Salud ofrecemos la terapia EMDR, un enfoque eficaz para procesar traumas y reducir su impacto emocional, ayudando a restaurar el equilibrio y bienestar.
EMDR es una técnica que ayuda a procesar recuerdos traumáticos mediante movimientos oculares u estimulación bilateral, facilitando la reorganización emocional y reduciendo su impacto en la vida diaria.
¿Cómo funciona?
En sesiones con un terapeuta certificado, se exploran recuerdos y emociones relacionadas con el trauma. Se utilizan movimientos oculares o toques alternos para ayudar al cerebro a reorganizar la información emocional de forma adaptativa.
EMDR es eficaz en el tratamiento de:
- Trauma y abuso (físico, emocional, sexual)
- Estrés postraumático (TEPT)
- Ansiedad y estrés
- Fobias
- Depresión por traumas
- Trastornos alimentarios vinculados a traumas
- Dificultades emocionales tras un duelo
- Eficacia comprobada: respaldada por estudios científicos, especialmente para el tratamiento de trauma.
- Rápidos resultados: mejoras significativas en pocas sesiones.
- Proceso no invasivo: no requiere revivir el trauma ni medicación
Cualquier persona que haya vivido un trauma, reciente o pasado, puede beneficiarse de EMDR. Si sientes que eventos pasados afectan tu bienestar, esta terapia puede ser útil en tu sanación. Contáctanos para más información o para agendar una consulta.
Nuestros especialistas
Así es nuestra psicoterapia
En nuestra clínica, ofrecemos un enfoque personalizado y basado en la evidencia para mejorar tu bienestar emocional. Contamos con psicólogos/as experimentados/as en terapias como TCC, EMDR, y terapia de pareja, adaptadas a tus necesidades.
Crearemos un espacio seguro y de confianza para que explores tus emociones sin juicio.
Primera
Consulta
En tu primera sesión, realizamos una evaluación completa para comprender tu situación y determinar el enfoque terapéutico más adecuado para ti.
Terapia
Personalizada
Trabajaremos juntos para ayudarte a comprender tus pensamientos, emociones y comportamientos. El objetivo es que adquieras herramientas para gestionar mejor las dificultades emocionales.
Confianza y
Confidencialidad
La base de nuestra psicoterapia es un ambiente de confianza, donde tu privacidad y seguridad son nuestra prioridad.
Metodología Basada
en la Evidencia
Utilizamos métodos terapéuticos basados en la ciencia y adaptados a las necesidades de cada paciente para garantizar los mejores resultados posibles.
¿Necesitas una Pausa?
La pausa aporta conexión con uno mismo y con los demás. Es un momento de reajuste, de regeneración y de nuevas ideas. Una oportunidad de analizar el propio pensamiento desde una nueva perspectiva. De dar a las ideas espacio para respirar.
A veces, dar el paso no es sencillo.
Cuéntanos cómo podemos ayudarte y encontraremos el mejor profesional para ti.
Opiniones de nuestros pacientes
Tu cuerpo y tu mente están conectados
El estrés y las emociones afectan tu salud física. Si sientes que esto te sucede, podemos ayudarte. En Pausa, Salud ofrecemos un enfoque integral:
Nutrición: Mejora tu alimentación y alivia molestias digestivas para recuperar el bienestar.
Yoga y meditación: Reduce tensión, mejora la postura y encuentra equilibrio emocional.
Psiquiatría: Apoyo médico especializado cuando lo necesites.
Tu bienestar es nuestra prioridad.
Preguntas frecuentes
Si estás pasando por momentos difíciles, experimentas estrés, ansiedad, problemas de relación o te sientes abrumado, puede ser el momento adecuado para buscar la ayuda de un psicólogo/a en Valencia. Los psicólogos/as están capacitados para ayudarte a gestionar emociones, superar dificultades y mejorar tu calidad de vida. Si tienes dudas sobre si necesitas un psicólogo/a, puedes agendar una consulta inicial para explorar tus necesidades y recibir orientación profesional en psicología en Valencia.
La terapia psicológica en Valencia es un proceso donde podrás hablar de tus pensamientos, emociones y preocupaciones en un espacio seguro. A través de enfoques terapéuticos como la terapia cognitivo-conductual, EMDR y otros, nuestros psicólogos/as te ayudarán a identificar patrones de comportamiento, resolver problemas y mejorar la gestión emocional. La terapia es adaptada a tus necesidades personales y te ayudará a alcanzar el bienestar mental en Valencia.
El coste de una sesión con nuestro psicólogo/a en Valencia oscila entre los 60€- 80€/ sesión. Para obtener más información sobre precios, no dudes en contactar con nosotros. Estaremos encantados de resolver todas tus dudas y ayudarte a encontrar la opción que mejor se adapte a ti.
