Profesora de yoga y meditación con más de 7 años de experiencia. Su enfoque integra diversas escuelas de yoga y danza, creando clases que promueven la conexión cuerpo-mente y el desarrollo de una práctica consciente.
A lo largo de su trayectoria, ha guiado a muchas personas, especialmente mujeres, en su proceso de empoderamiento personal y bienestar.
Su pasión por Bali y los viajes conscientes la ha llevado a crear “viajes de yoga”, experiencias únicas en destinos exóticos, donde el yoga, la meditación y la conexión profunda con uno mismo son protagonistas.Sus clases son espacios íntimos para conectar con tu sentir a través de la respiración, el movimiento y la música, cada sesión es única y es una oportunidad para cultivar la calma y la conciencia, siempre acompañada de playlists diseñadas para complementar la experiencia.
Certificaciones
200hrs Yoga Multiestilo, 100hrs Especialización en Meditación
“Yoga es un estado: La mente está en calma y alineada con el corazón y un cuerpo sano. Para mí vivir en yoga es un maravilloso compromiso conmigo misma. Un estilo de vida consciente en el que cada día me conozco un poquito mejor. Quién soy, cómo estoy, qué pienso y el lugar que ocupo en este mundo”
Qué quiere enseñarte
- Conectar con tu espacio de calma
- Gestionar el estrés y la ansiedad
- Reconocer tus fortalezas
- Reforzar tu autoestima
- Que te valores y te quieras más
- Vivir con más presencia
- Conocerte mejor
- Ser más tolerante
- Entender tus necesidades
- Vivir con más consciencia.
- Ganar flexibilidad y fuerza física y mental
- Conectar con tu cuerpo y escucharlo mejor
- Crear conciencia corporal
- Mejorar tu postura
- Aliviar dolores
- Mantener el sistema inmunológico fuerte
Cómo lo hace
El mundo exterior exige demasiada atención y tiempo. A menudo entramos en un bucle de estrés y nos olvidamos de nuestro mundo interior.
Mis clases son un espacio para bajar las revoluciones, soltar tensiones y volver al cuerpo. A través del Vinyasa Flow fortalecemos y flexibilizamos, mejoramos la postura y prevenimos dolores. Pero más allá de lo físico, cada práctica es meditación en movimiento: un oasis para el auto-cuidado y la claridad interior.
La meditación es clave, a través de ella integrarás la práctica física con calma mental, reduciendo el estrés y la ansiedad y volviendo a conectar con tus prioridades, conectando contigo misma.
Los clientes opinan
